Combattere lo stress
con lo yoga della risata

Venerdì 15 maggio, alle 20,45, nella sala Aida in Via Don Bosco a Macerata, lo sportello Stress propone un nuovo appuntamento con un seminario gratuito e aperto a tutti dal titolo “Combattere lo Stress con lo Yoga della Risata” condotto da Lara Lucaccioni, teacher di yoga della risata e uno dei tre ambasciatori della Risata italiani.  L’incontro fornirà una panoramica su quali sono i diversi tipi di stress – fisico, mentale ed emotivo – e su come lo yoga della risata impatta notevolmente sulla loro gestione, sia a livello personale, sia a livello aziendale. “Il nostro corpo grazie alla risata, prolungata e di pancia, è in grado di produrre una   straordinaria chimica della felicità – spiega Lucaccioni –  endorfine, serotonina, dopamina e l’abbassamento dei livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, di aumentare le difese immunitarie e  soprattutto di portare più ossigeno nel corpo, stimolando il movimento del diaframma e l’attivarsi del sistema nervoso para-simpatico, responsabile del nostro rilassamento”.

Lara Lucaccioni