“Porte aperte” per conoscere
bioenergetica e yoga
MACERATA - Lezioni gratuite di Sibilla Leanza sabato e domenica al centro Yoga Marche di Sforzacosta e al centro sportivo Castel Lornano
Una delle lezioni tenute da Sibilla Leanza
Entrare in contatto con se stessi mettendo in relazione lo spirito e il corpo. Sabato 26 e domenica 27 settembre, dalle 10, nel centro Yoga Marche di Sforzacosta e nel centro sportivo Castel Lornano Macerata “Porte Aperte”, due mattine di lezione per apprendere i principi della Bioenergetica e di Ananda Yoga con l’iniziativa “Porte Aperte”. Durante le lezioni di Ananda Yoga sarà mostrata anche la nuova pratica Dinamic Yoga sviluppata negli anni ’40 negli Usa da Alexander Lowen. «Le tensioni muscolari dovute allo stress -spiega la conduttrice dei corsi Sibilla Leanza – limitano la mobilità, impediscono la respirazione e rendono difficile la manifestazione spontanea dei sentimenti, riducendo la vitalità della persona e il piacere alla vita.
Sibilla Leanza insegnante di yoga
«La Bioenergetica è una tecnica psicocorporea – continua Leanza – che aiuta l’individuo a tornare a vivere con il proprio corpo. Le attività, centrate sul corpo, portano ad aumentare la percezione fisica di se, sciogliere le tensioni muscolari, rendere la respirazione più profonda. Inoltre la Bioenergetica facilita l’autoespressione, favorisce il contatto con le proprie emozioni e aumenta il radicamento nella realtà esterna per raggiungere il giusto equilibrio tra mente, corpo ed emozioni». La manifestazione “Porte Aperte” sarà condotta da Sibilla Leanza, counselor a mediazione corporea e naturopata Riza e insegnante di Yoga diplomata presso Ananda Yoga Accademy of Europe. Si potrà partecipare a lezioni complete, gratuite e aperte a tutti, senza limiti di età. Non occorrono iscrizioni o prenotazioni, è sufficiente presentarsi direttamente al centro yoga Marche o al centro Castel Lornano il giorno dell’evento, indossando abbigliamento adatto al movimento e, possibilmente, con un tappetino.
PROGRAMMA –
– sabato 26 settembre, presso il CENTRO YOGA MARCHE, via Tano, 54 Sforzacosta e
– domenica 27 settembre, presso il CENTRO SPORTIVO CASTEL LORNANO, C.da Lornano Macerata
Ogni giorno dalle 10 alle 11 lezione libera di Bionergetica. Dalle 11,30 alle 12,30 lezione libera di Ananda yoga, durante la quale sarà mostrata anche la pratica Dynamic Yoga