Domani a Montelupone la giornata mondiale del Tai Chi e Qi Gong

Cristina Ferrara, atleta dell’a.s.d. Shaolin Temple Montelupone, campionessa del mondo e più volte campionessa italiana di Tai Chi Chuan

Si svolgerà domani (sabato) a Montelupone, nella splendida cornice di Piazza del Comune, la Giornata Mondiale del Tai Chi e Qi Gong, due discipline marziali provenienti dall’antica Cina. Si tratta di un evento annuale che dal 1999 ricorre l’ultimo sabato di aprile in più di 60 nazioni ed ha lo scopo di diffondere e far conoscere queste discipline sia come arti marziali, sia come attività legate al benessere e alla salute. Quest’anno verrà organizzata per la prima volta nel Borgo dall’Associazione Sportiva Shaolin Temple Montelupone in collaborazione con il Comune di Montelupone. Il fitto programma vedrà l’apertura della manifestazione alle ore 10 in Piazza del Comune con esibizioni, dimostrazioni, lezioni gratuite, stand informativi riguardanti il Tai Chi Chuan e le antiche pratiche cinesi quali la cerimonia del tè e l’arte degli ideogrammi cinesi. Essendo il Tai Chi anche una disciplina sportiva facente parte del Kung Fu, nel pomeriggio alle ore 15 si terrà una gara dimostrativa; infine, alle ore 17 presso la Chiesa di San Francesco, verrà organizzata un conferenza specifica sul tema “Il Tai Chi Chuan per la salute dell’anziano”. Grazie ai suoi movimenti lenti, armoniosi, ad un’adeguata respirazione, è stato dimostrato da diversi studi scientifici che questa arte, praticata nel modo corretto, può essere considerata una attività che conduce ad un sano equilibrio psicofisico. È molto utile soprattutto per chi ha problemi di stress, problemi alla schiena, per gli anziani e per prevenire le loro pericolosissime cadute. In qualche caso si sono riscontrati buoni risultati anche per chi soffre di malattie neurodegenerative, come il Parkinson. Il Qi Gong è una sequenza di esercizi propedeutici al Tai Chi Chuan, antichissima arte marziale cinese, la cui pratica apporta numerosi benefici sul benessere e sulla salute, tant’è vero che questo evento è anche riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità delle Nazioni Unite. Tutti sono invitati a partecipare ad un appuntamento che coinvolge insieme sport, salute, benessere e cultura.