Torna a Civitanova l’iniziativa “10.000 passi per la salute”
Il ritrovo è nello spazio verde adiacente alla concessione n. 6 (lungomare Piermanni); l'appuntamento è per il 13 maggio alle 8.30.
L’associazione Amici del Cuore di Civitanova Marche, organizza, il 13 maggio, “10.000 passi per la salute – Una camminata per il cuore”, nel tratto del Lungomare sud (Piermanni). Il ritrovo e l’arrivo dei partecipanti è nello spazio verde adiacente alla concessione n. 6; l’appuntamento è alle 8.30, mentre la camminata partirà alle 9 per terminare alle 11.30. Non si tratta di una gara competitiva e il percorso previsto, da ripetere 5 volte, prevede un totale di 5 chilometri. L’evento ha il patrocinio dell’assessorato ai Servizi sociali ed educativi del comune di Civitanova Marche e dell’Area vasta 3 dell’Asur, il contributo del Centro servizi per il volontariato – Marche, oltre che la collaborazione della Croce Verde Civitanova Marche e dei Soccorritori Volontari Aiuti Umanitari, che allestiranno un tenda che sarà punto di incontro e di eventuale assistenza. Alla camminata parteciperà anche il dottor Carlo Massacci, direttore dell’Unità operativa di Cardiologia dell’ospedale di Civitanova.
“La camminata, giunta alla sua seconda edizione – spiega Marcello Mataloni, uno dei volontari dell’associazione – vuole stimolare le persone a muoversi e camminare; possono partecipare tutti e distribuiremo cappellini e rifornimento di acqua”. Mataloni sottolinea che camminare è importante perché “fa bene al cuore, ai polmoni, alle ossa, tonifica i muscoli e migliora la circolazione sanguigna, aiuta a mantenere il peso in forma, e, se necessario, a dimagrire. Inoltre combatte lo stress, migliora l’umore, mantiene pronto, giovane e‘lucido’ il cervello e aiuta a prevenire malattie gravi”. In fondo il cuore è un “muscolo”, e come tale risente positivamente di un maggior afflusso di sangue. “Il movimento – aggiunge Mataloni – aumenta la frequenza cardiaca, il sangue viene velocizzato nel suo circolo, a livello periferico aumentano sia il numero sia il diametro dei capillari arteriosi, calano le resistenze con un conseguente abbassamento della pressione sanguigna, inoltre diminuiscono i depositi di grasso nelle arterie (colesterolo)”.