Yoga Day, lezioni gratuite per tutti

Lezioni gratuite, dimostrazioni e una grande pratica collettiva aperta a tutti per celebrare la Giornata mondiale dello Yoga. Domenica dalle 16 alle 20, lo spazio all’aperto vicino alla biblioteca comunale “Silvio Zavatti” ospiterà l’ottava edizione dello “Yoga Day Civitanova Marche”, iniziativa organizzata dal Coordinamento Asd Yoga Marche sul tema 2026 “Peace and Harmony”.

L’evento, patrocinato e sostenuto dal Comune di Civitanova, coinvolgerà sette associazioni riunite nel coordinamento guidato dal maestro Felice Vernillo e proporrà attività dedicate a bambini, ragazzi e adulti con l’obiettivo di far conoscere i benefici della disciplina.

«Lo yoga essenzialmente significa unità di mente, corpo, pensiero e azione; dominio di sé e pacifica autorealizzazione, ma anche armonia tra uomo e natura – spiega Vernillo –. Attraverso questa iniziativa annuale e aperta a tutti vogliamo dare la possibilità di conoscere in concreto le potenzialità dello yoga. È importante che le persone possano avere un’opinione corretta su questa disciplina, poiché non è solo un’attività fisica alla portata di tutti, ma anche estremamente efficace a lungo termine, promuovendo una riduzione di stress e ansia, l’aumento della concentrazione, calma mentale e pace interiore».

Il programma prenderà il via alle 16.30 con l’incontro introduttivo “Il valore dello Yoga Day”. Dalle 17.30 si susseguiranno sessioni di Yoga Nidra dedicate al rilassamento psicofisico, mentre nello spazio esterno sono previste lezioni per bambini, dimostrazioni per giovani e adulti e, alle 19.30, una grande lezione collettiva aperta a tutti i partecipanti. Previsti gadget per i partecipanti. La partecipazione è gratuita con prenotazione.