In forma in piscina con le ultime tendenze del fitness

Un allenamento di Body Attack

Allenamenti di prova organizzati alla piscina di Civitanova. La cooperativa “Il grillo”, che gestisce la struttura comunale, presenta “Ti fa stare bene” dedicato a tutti quelli che gravitano attorno alla piscina ma che non sono attratti dall’acqua. Domenica alle 10,30 e lunedì alle 18,30 saranno ospitati due eventi di fitness: BodyVive e BodyAttack. Il primo è un allenamento di gruppo a basso impatto che permette di scegliere il livello di intensità al quale lavorare, si possono usare attrezzi come gli elastici, ed essere guidato in modo intelligente da un istruttore preparato, con un sottofondo musicale energetico e fonte di ispirazione. BodyAttack invece è un allenamento cardiovascolare ispirato da movimenti di vari sport che ha l’obiettivo di costruire forza e resistenza, è un interval training ad alta energia che combina movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di potenziamento ed equilibrio. Protagonista sarà anche la musica che sarà utilizzata per motivare ogni partecipante a raggiungere i propri obiettivi di allenamento. Per partecipare alle dimostrazioni è necessaria la prenotazione e al termine degli incontri sarà offerto un piccolo buffet.