A Civitanova arriva l’acqua fitness day

Domenica nella piscina comunale di Civitanova Marche si terrà una rassegna di fitness acquatico. Dalle ore 16,00 in poi verrà proposta una master-class condotta da dodici insegnati di acquagym che darà la possibilità di sperimentare le diverse interpretazioni  della ginnastica in acqua per la salute e il divertimento. In vasche di differenti differenti profondità, con attrezzi e a corpo libero avvolti dalla musica si lavorerà in un circuit-training molto gradevole. Il piacere dell’acqua che scivola intorno, la resistenza che aumenta all’intensificarsi dell’azione, l’azzeramento della tensione e compressione osteoarticolare, la fluidità dell’azione esaltata dall’acqua, nessuna sensazione di sudare rendono la ginnastica in acqua particolarmente adatta a mettersi rapidamente in forma prima dell’estate. Si potranno provare diverse attività come l’AcquaSport adatta a uomini e donne e caratterizzata da lavoro intenso programmato e controllato da  verifiche  personalizzate. Si tratta di attività molto coinvolgenti e  stimolanti con  riscontri fisiologici ed estetici di indubbia portata, contro il mal di schiena e altri dolori che nasce dall’integrazione  di  vari  metodi. Vi aspettiamo per un pomeriggio di tecnica ritmo energia ed empatia. Per informazioni 0733/811309.