Yoga, benessere e solidarietà

Nel cuore delle festività natalizie, l’associazione Adesso Yoga, insieme al Comune di Treia, propone un modo semplice e autentico per prendersi cura di sé e degli altri: “Il benessere si fa dono”, due giornate dedicate alla pratica del benessere e alla solidarietà.

L’appuntamento è fissato per sabato e domenica con un programma ricco di attività rivolte a tutte le età: yoga, qi-gong, mindfulness, meditazione e percorsi di medicina narrativa. Previsti anche trattamenti shiatsu su prenotazione. Le due giornate, pensate per promuovere benessere fisico ed emotivo, assumono un significato particolare in questo periodo dell’anno. L’intero ricavato, infatti, sarà donato alla casa di riposo di Treia, come gesto concreto di vicinanza agli anziani della comunità. «Il Natale ci ricorda il valore dei piccoli gesti e della cura reciproca. A volte basta fermarsi un attimo per fare spazio al benessere. E quando quel benessere diventa un dono per la comunità, il gesto si fa ancora più prezioso – commenta l’assessore ai servizi sociali Camilla Palmieri – sono contenta di sostenere questa bella iniziativa dell’associazione Adesso Yoga dedicata alla cura, alla condivisione e alla solidarietà».

“Il benessere si fa dono” diventa così un’occasione per ritrovarsi, respirare calma in un periodo intenso come quello delle feste e trasformare un momento dedicato a sé stessi in un aiuto concreto per chi ne ha più bisogno. Il programma prevede per sabato mattina alle 10 una seduta di yoga e alle 16 qi-gong. Domenica alle 10 seduta di respiro consapevole, quindi alle 15 “Ritrovarsi nel racconto: una medicina narrativa” e alle 18 seduta di mindfullness. Disponibili anche trattamenti Shiatsu (su prenotazione al 333 7667108). Ingresso a offerta libera.