Il Volley Potentino in spiaggia per potenziare il fisico

- caricamento letture
Print Friendly, PDF & Email
Coach-Gianluca-Graziosi

Il coach del Volley Potentino Gianluca Graziosi

Per la B-Chem Golden Plast Potenza Picena una mattinata di lavoro intenso in sala pesi seguita da un pomeriggio intero in palestra per riprendere confidenza con il pallone e affinare la tecnica individuale. La neopromossa Volley Potentino si è rimboccata le maniche nella prima seduta ufficiale di allenamento della nuova stagione (lunedì 20 agosto). Coach Gianluca Graziosi e i suoi collaboratori hanno diviso l’organico in due gruppi per gestire al meglio la preparazione atletica della rosa biancazzurra. Alle 9.30 del mattino i veterani Emanuele Miscio, Enrico Zampetti, Fabio Muzio, Matteo Zamponi e Riccardo Tobaldi hanno oliato i propri muscoli affiancati da Tommaso Cacchiarelli, tornato quest’anno a vestire la casacca potentina. Alle 11 cambio della guardia con il libero della promozione Juri Bianchi insieme agli ultimi arrivati Davide Benaglia, Giuseppe Della Corte, Mario Mercorio, Matteo Zamagni e Nicola Cecato. Ritmi forsennati nella prima settimana dopo le ferie. Gli atleti della B-Chem Golden Plast smaltiranno la ruggine tutti i giorni compreso l’allenamento ridotto del sabato con la sola esclusione del giovedì mattina. Non solo pesi e tecnica al PalaPrincipi, ma anche massimali sulla spiaggia per potenziare il tono muscolare nel minor tempo possibile. Non mancheranno esercitazioni pomeridiane sui campi da beach volley. Tre le mattinate previste tra attrezzi e pesi, due quelle sul bagnasciuga. Quattro i pomeriggi sotto la rete al palazzetto, uno nei campetti sulla spiaggia. La società ha già fissato dei test pre-campionato piuttosto impegnativi contro società di pari categoria e con un suggestivo doppio derby con la Pallavolo Loreto. Tutte le informazioni relative alle gare amichevoli in programma dal 12 settembre in poi saranno rese note nei prossimi giorni.



© RIPRODUZIONE RISERVATA

Torna alla home page




Quotidiano Online Cronache Maceratesi - P.I. 01760000438 - Registrazione al Tribunale di Macerata n. 575
Direttore Responsabile: Matteo Zallocco Responsabilità dei contenuti - Tutto il materiale è coperto da Licenza Creative Commons

Cambia impostazioni privacy

X